miercuri, 27 februarie 2019

Desert raw vegan


- 200g caju
- 3 linguri sirop de artar
- 1 lingurita pudra de vanilie
- un praf de sare
- 50g ulei de cocos
- zmeura
- afine

Caju-ul se hidrateaza in apa pt 2 ore.
Dupa ce s-a hidratat, se spala bine, se scurge de apa si se pune in robot. Se adauga siropul de artar, vanilia, sarea, uleiul de cocos topit. Se mixeaza pana iese o crema fina care se imparte in 2. O parte se amesteca cu zmeura blenduita si alta cu afinele blenduite. Se pune in forme de silicon jumatate de compozitie de afine si jumatate de zmeura si se dau la congelator pentru 4-5 ore. Se scot cu 2 ore inainte de servire.

sâmbătă, 23 februarie 2019

Chec de banane

-4 banane coapte
-50g zahar de cocos
-55g ulei de cocos topit
-60 ml lapte vegetal
-2 oua
-210g faina
-5g praf de copt
-1/2 lingurita de sare
-1 lingurita scortisoara

Se zdrobesc bananele cu furculița și apoi se adaugă pe rând zahărul, uleiul,laptele și ouăle, omogenizând bine compoziția. Peste ingredientele lichide se adaugă cele solide: faina,praful de copt, scorțișoara și sarea. După ce se amestecă bine toate ingredientele se da la cuptor,la 180 grade, pentru 20-25 min sau până trece testul scobitorii.